内在する至福

昨日はなんだかとっても良いセルフプラクティスができた!

アサナとプラナヤマで背骨と脳がクレンジングされて、緊張なくまっすぐに安定して座ることができる。
瞑想の後に目を開けたら、世界が輝いている。
「わたし」に曇りのない、クリアな感覚。

これ以上の幸せってあるのだろうか。
 
この感覚を多くの人にシェアしたいから、
私はヨガを伝えることを 続けています(^_^)

さて、今日も練習です。

Hari Om !

Mami

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