6/25(日) 梅雨むくみ解消☆美脚レッスン

今月の健美BODYレッスンまであと3日になりました。

6/25(日) 10:00〜12:00

富士市厚原482-13

フジヤマ道場にて。

受講費 3500円

詳細はこちら⬇︎

今回私の担当は、「セルフフットマッサージ」

アーユルヴェーダでは、脚に限らず、オイルマッサージが推奨されていて、「アヴィヤンガ」と呼ばれています。

＜アヴィヤンガのメリット＞

・老化防止

・皮膚や体の浄化

・免疫力UP

・疲労回復

・不眠症改善

・美容効果（スリミングなど）

・ストレスを和らげる

・毒素排出

脚のアヴィヤンガを、「パーダ・アヴィヤンガ」と言います。

心臓から離れている脚は、水分や老廃物などの「アーマ（毒素）」が溜まりやすい場所であり、血行不良やむくみを引き起こして脚が太くなります。

セルフアヴィヤンガでこれを解消しましょう。

参加の方はバスタオルをお持ちください。

足つぼもやりますよ〜！

今回は東京から未菜実先生が久しぶりに来てくれて、

姿勢と歩き方のレッスンをしてくださいます。

盛りだくさんの内容です(^_^)

まだ残席もありますので、お申し込みお待ちしております。

よろしくお願いいたします。

お申し込みは

までお願いします。

Mami

MAMI SATYA -Yoga & Healing-