健美BODYレッスンありがとうございました
今日は健美BODYレッスン。
冷えや花粉症をテーマに、アーユルヴェーダ、中医学、アロマテラピー、西洋医学、各部門から原因と対策についての講義でした。
今年からちょっとリニューアルした健美BODYレッスン。
私が担当している、アーユルヴェーダとヨーガ部門ですが、今年からは座学がメインになっています。
身体を動かす機会になれば、と、ほとんど毎回ヨガアーサナクラスを行なっていましたが、彩食健美大学の目指すところを再考して、このようになりました。
その場でできるポーズ等、多少は行います。
アーサナを深めたい方は是非私のレギュラークラスに来てください。
健美BODYレッスンでは、普段のアーサナプラクティスや、日常生活に沿った形で、ライフスタイルとしてのヨガを深めて行く内容になっています。
もちろん、普段アーサナを練習していない方もお越しいただけます。
来月はおやすみをいただき、次回は4/16(日)です。
テーマは、自律神経を整える、五月病対策、
を予定しています。
参加希望の方は私までご連絡ください。
折り返し詳細をお知らせいたします。
件名「4月健美BODYレッスン申し込み」
1. お名前
2.ご連絡先
3.ご質問等あれば
までメールにてお知らせください。
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