チャトランガ＆マハー・シヴァラトリ！
今日はクラス前に、チャトランガの話になり、
急遽チャトランガWS的なものが始まった。
チャトランガ・ダンダーサナ= 四肢で支える杖のポーズ だから、腕ばかりでなく脚も使うということ。
手の指開いて、頭柔らかく、肩と耳遠く、脇締めて、太もも引き上げて、かかと遠く。吐きながら、力を抜きながら。
ところで、今日はマハー・シヴァラトリー。
シヴァマントラを唱えて過ごします。
夜のクラスでも唱えようかな。
19:00〜20:30 ハタヨガと瞑想。
富士宮市Studio JYOTIにて。
JYOTIの会員さんと私の生徒さんの合同クラスです。
ぜひお越しください。
●マハー・シヴァラトリとは？●
年に一度のマハーシヴァラトリは、月の暦や惑星の位置で定められるとても吉兆な夜に、シヴァ神への祭事を盛大に 行うものです。
この夜、人々は眠らずに朝までシヴァマントラを歌い唱え続けたり、特別な儀式をして過ごしたり
聖地にはババやサドゥーと呼ばれる賢人や修行者たちが集まり、大行進をするなどしてシヴァ神への帰依を表します 。
シヴァマントラは、古い意識からの変容を助けると言われています。
OM NAMAH SHIVAYA...
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