2月・3月スケジュール
2月/3月のヨガスケジュール更新しました。
ご予約サイトはこちらです。
2月もヨガクラスでお待ちしています★
今日は午前中にJYOTIでハタヨガと瞑想のクラスでした。
ここ最近、年に一度のマタニティヨガ講座と重なり、
(この講座は富士市から依頼を受けています)
おやすみが続いていたクラスです。
コテコテにベーシックなハタヨガのアーサナと、
最後は呼吸に集中するシンプルな瞑想+久しぶりにチャクラ瞑想で、
ディープなリラクゼーションタイムでした。
こちらのクラスは来週から二週間、また私はおやすみをいただきますが、
Tomoko先生が代行してくださいます。
またみなさまにお会いできるのを楽しみにしています^^
Mami
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