2016年6月19日日曜日

個人セッション

静岡県富士市でヨガとクレイセラピーのスクールをしています。
SATYA Yoga & Healing の Mami Satya です。

お得意さまの個人セッションに行ってきました。
個人セッション(プライベートレッスン)
では、ヨガのプライベートレッスンをベースに、
私が今まで学んだ様々なツールを使い、
主に「ヒーリング」を目的としています。

・ハタヨーガ/呼吸法/瞑想
・チャクラヒーリング
・シータヒーリング

をベースにしています。

一回のみから受け付けますが、継続受講をおすすめします。




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シンプルに。

静岡県富士市でヨガとクレイセラピーのスクールをしています。
SATYA Yoga & Healing の Mami Satya です。

今、生活をシンプルにしようと思っている。

まぁ、よくいう「断捨離」もその一つ。

私は捨てられネーゼなので、どんどん物が溜まる。
これでも、一時期よりはかなり気をつけています。

とは言っても、基本的には気に入ったものを長く使うタイプではあります。


これは、ずいぶん長く使っているTimberlandのブーツ。
数足持っているブーツのなかでも一番のお気に入り。

靴底も自分で直します。

洋服は、新しく買うものは自然素材以外はほとんど買わない。
可能な限りオーガニックで。
ヨガウェアももちろんそう。
やっぱりヨガパンツは化繊が多いよね。

こだわりすぎと言われようと、この点に関しては変わらないな〜。

本が好きなので、定期的に整理しないと家が本だらけ。

あとは手ぬぐいとストールの収集癖あり。

こう書いてみると、お気に入りしか持っていないのになぁ。
なんでこんなに溢れちゃうんだろう。

物を整理したら、きっと心も整理され、
人生も整理されるのだと思う。

日本でもガレージセールが一般的になればいいのにな。


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2016年6月17日金曜日

木曜日のヨガクラス

静岡県富士市でヨガとクレイセラピーのスクールをしています。
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木曜日は、フジヤマ道場での朝ヨガからスタート。


写真は蓮華座、パドマアーサナです。
蓮華座を組めなくても大丈夫ですよ。
多くのポーズには軽減ヴァリエーションを準備してあります。

このクラスは春から始まり、まだ生徒さんが1~3名くらい。
参加の方を大募集中です。

45分間でさっと終わるクラスです。

ご予約と詳細は

もう少しゆっくりスタートが良い方は、
そのあとのCYPHERへどうぞ。
10:30~11:30です。


こちらのご予約と詳細は

CYPHERのヨガチケットまたはSATYAのヨガチケットでご参加下さい。




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2016年6月15日水曜日

水曜日は助産所でヨガクラス

静岡県富士市でヨガとクレイセラピーのスクールをしています。
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水曜日は、富士市宮島の「菜桜助産所」でヨガクラスを行っています。

赤ちゃん連れや妊婦さんが多く、
赤ちゃんの声の中でゆったりヨガを楽しんでいます。

赤ちゃん連れの方、
途中休憩・授乳などもOKです。
抱っこしながらでも!

妊婦さんで、マタニティクラスへのご都合が合わない方は、
午前中のクラスにご参加いただけます。

特に産前産後の方にぴったりのクラスですが、
すべての女性におすすめできる内容です。

女性のみなさんが元気で美しく過ごすことを応援します。




☆水曜日11:30~12:30 女性のためのヨーガ

☆水曜日13:00~14:00 マタニティヨーガ

ご予約お申し込み:http://goo.gl/9tr9dw

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2016年6月12日日曜日

障がい児向けヨガクラス3回目でした

静岡県富士市でヨガとクレイセラピーのスクールをしています。
SATYA Yoga & Healing の Mami Satya です。



昨日は、隔週で行っている障がい児ヨガクラスでした。
ダウンちゃん、自閉ちゃんなど来てくれました。
Studio Cypher
http://www.cypher-studio.com

遊びの中にヨガの要素を入れて、すこーしずつ進歩しています。


昨日はすごく大きな成長がありました。
なんと、クラス最後のシャバーサナが、初めてみんなでできたのです。
(ヨガクラスの最後に、横になって目を閉じて5~10分以上過ごす、あれです)
今までは何もせず静かに過ごす時間というのをできない子どもさんたちでした。

ヨガのクラスにおいて最後のシャバーサナが不可欠であることは言うまでもありません。
ですが、今までこのクラスでは、
シャバーサナを諦めざるを得ない状況でした。

そのときに思い出すのは、師の言葉でした。

「ヨガは毎日、一生続けるもの。

だから、’今’ できるかどうかは問題ではない」


大好きな「ぶらーん」(インヴァージョン/逆転シリーズ)
のあと、
「逆さまになったあとには、静かに休むお約束だよ」
と話して、「自分のお布団を敷こうね」と、好きな色のマットを敷きました。
そして、シャバーサナに挑戦。
静かに過ごす練習、静かに過ごすお勉強。

このクラス始まって以来の、
しーーーーんとした静寂の時間。

時々起き上がってしまう子はいたものの、
静かにその場で過ごすことができました。
歩き回ってしまう子は今回いませんでした。

もちろん、次回も同じようにできるとは限りません。

でも、これは私たちも同じ。

バランスポーズやヘッドスタンドで、
転んでしまうことがあるのと同じだと思うのです。

終了後には親御さんたちと感激しちゃいました。
やればできるんだね〜!
ものすごい可能性を秘めた子どもたちです。

子どもたちは起き上がった後はまた元気に走り回っていました。

「健常児」「障がい児」という枠組みに関係なく、
また、大人や子どもなどの枠組みに関係なく、
これからもヨガを楽しく伝えていきたいと思います。
これが私のビジョンなので、
このような機会を与えてくださった
Studio Cypher さんには本当に感謝!

Cypherは、なんとなくとっつきにくいダンススタジオに見えますが、
オーナー曰く、「ちょっとおしゃれな公会堂」のイメージとのこと(笑)!!

私は
木曜 10:30~ Basic
木曜 19:30~ Basic
隔週土曜 11:00~障がい児向けYOGA

Basic クラスの方も、
ぜひいろんな方に来ていただきたく、
このまえオーナーと話してたのは、
近所のお年寄りの健康活動として考えてもらってもよいのです。
赤ちゃん連れのお母さんとか、
あまり難しく考えず、どんどん遊びに来てほしいな^^






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2016年6月8日水曜日

6/19(日)健美BODYレッスン〜梅雨の湿邪を払う薬膳茶道と夏バテ解消ヨガ〜

静岡県富士市でヨガとクレイセラピーのスクールをしています。
SATYA Yoga & Healing の Mami Satya です。

6/19は、毎月恒例の健美BODYレッスンです。

「夏バテしない健康なカラダを作るレッスン ~梅雨のジメジメ気分もコレですっきり~」

梅雨の湿邪を払う薬膳茶道

=あなたの身体に合ったオリジナル薬膳茶を作りましょう=




石部先生監修の薬膳茶は大変な人気ですが、
今回は参加の皆様のそれぞれの体質にあった薬膳茶をブレンドし、

「薬膳茶道」の会。


私もYOGAを担当します。
楽しみだ。
ぜひご参加下さい!

参加希望の方は、私までご連絡ください。
satyamami8@gmail.com

FBイベント参加ボタンでも可!

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2016年6月7日火曜日

菜桜助産所でのヨガクラス『女性のためのヨーガ/マタニティヨーガ』

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SATYA Yoga & Healing の Mami Satya です。

【女性のためのヨーガ&マタニティヨーガ@菜桜助産所】
水曜 11:30~ 女性のためのヨーガ
水曜 13:00~ マタニティヨーガ


どちらのクラスも赤ちゃん連れでぜひどうぞ。
自主保育になりますので、赤ちゃんを横目で見ながら、
時には抱っこや授乳をしながら、無理のない範囲で行います。

「女性のためのヨーガ」は、産後女性だけでなく、
すべての年代の女性に向けたヨガクラスです。
骨盤周りを整えるエクササイズと呼吸法、
ホルモンバランス調整、リラクゼーション、
などをテーマにしています。
授かり待ちの方もお越しくださいね。




マタニティヨーガとの時間帯を分けていますが、
ご都合によってどちらのクラスに参加していただいても大丈夫です。
参加費:2000円(6回券10000円)


申し込み方法:以下のURLよりお申し込みください。


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2016年6月6日月曜日

青空ヨガ

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5/29は、青空ヨガでした。
とっても良いお天気で、
気持ちいい日になりました。

今月はお休みですが、
7月に日陰で心地よくできそうだったら、
開催する予定です。

ぜひお越しくださいね。









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