2016年2月28日日曜日

続・土曜朝ヨガ。お子様の参加について

主に小学生以上のお子様連れの参加の方が、
土曜の午前のクラスに来ています。

最近 お問い合わせが増えていますので、
ここに注意事項等まとめます。

・基本的に小学生からの参加です。なるべく大人と一緒に集中して練習しましょう。

・保護者の方と一緒に参加してください。一人目のお子様(中学生まで)は無料です。

・二人目からは一回500円です。(中学生まで)

・就学前のお子様の参加については、コブヨガに来ていたお子さんのみ相談に応じます。

・小さなお子様と一緒のご参加は、なるべく平日のコブヨガにお越しください。
平日にお仕事をされている方、希望人数が集まれば、
土日にコブヨガ開講も考えています。

・高校生以上〜学生さんまでは一回1000円です。

・子連れヨガクラスではなく、真剣に練習に来ている大人の方もいらっしゃいます。
皆さんの集中を極端に妨げることのないようご配慮願います。


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土曜朝ヨガ

昨日のハタフロークラスの様子です。


土曜朝ヨガクラス。冬の間は暖かい別のヨガ部屋に移動していましたが、
数ヶ月ぶりにフジヤマ道場に帰ってきました。

子どもたちも四人来てくれて賑やかで楽しかったです。

バランスポーズで子どもたちがバタバタ倒れていたので、
みんなで協力し合って練習しました。
その後マットに戻ったらみんな1人でも立てました。

小学生からおばあちゃん、初心者から熟練者の方まで来ています。

特に子どもはペアで練習することもあります。

ありがとうございました。

来週以降も道場で行います。
詳細&ご予約








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2016年2月26日金曜日

夢がひとつ実現しました。シニアヨーガ。

大切な友人がご縁をつないでくれたおかげで、
介護福祉施設で大先輩たちとチェアヨーガをしてきました。
長年思い描き続けたビジョンです。


完全無報酬だからこそ得られるものがあると感じます。
カルマヨーガ(奉仕)の気持ちよさです。ありがとうございました。

来月から月に2度呼んでもらえることになった!うれしいな。
もし写真許可もらえたら、撮らせてもらえるといいな。

私にとって初めてのシニアヨーガのクラス、
もちろん課題は残りますが
とっても楽しい時間でした。

次回以降に向けてどんな準備が必要か、
少し見えてよかった^^

カリスマヨガティーチャー、華やかなヨガティーチャー、
モデルさんみたいなキレイなヨガティーチャー、
そういうのもいいけど、
私が目指すのは地域のみんなにヨーガを広めてくことなんだなやっぱり。

それでみんなが調和して笑って生きてく社会を創っていくことです。


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2016年2月23日火曜日

宗田悠・中司和芳音育セッションライブご報告

2/19(金)にてんカフェさんで、
「宗田悠・中司和芳音育セッションライブ」
が無事に開催されました。

お越しいただいたみなさま、ありがとうございました。
悠くん、チュウジ、てんカフェの海太くん実香子ちゃん。
ありがとうございました。

当日はたくさんの赤ちゃんやこどもさんたちにお越しいただいて、
とっても嬉しかったです。
もちろん大人の皆様も。楽しんでいただけて良かったです。

悠くんとは、ナーダ・ヨーガでのコラボレーションもできたらいいねと話しています。

印象的だったのは、
「音楽を聴いていて、楽器を触っても怒られないのが嬉しかった!」
というこどもさんの言葉。

大人は自分たちの快適性を重視するあまり、
こどもの可能性を奪ってしまう場面もあります。
反省・・・。

「音」は空気の振動、バイブレーション。
深く自分自身の中に響きます。

これからも皆さんと響き合いを続けていきたいと思います。

私の個人FBページに、
当日の写真をたくさんアップしました。

FBアカウントのない方にも見られるはず・・・?

撮影してくれたひろしくん、感謝☆
ありがとう!








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2016年2月22日月曜日

陰ヨガレッスン久々に。

最近、iPhoneアプリからブログ投稿していたら、
写真が大きくてPCからだと見にくいですね、
すみません。。

今日は午前中はHHIでコブヨガでした。
赤ちゃんズ・キッズを代わる代わる抱っこしていたら・・・
ここ数日悩まされていた花粉症の症状がぴたり止まりました。
なんと・・・!
赤ちゃんの癒しパワーどんだけ!笑

その後はAddict富士店に移動して、
「楽々Shape Up」というレッスン。

最初、楽々Shapeのレッスンお願いします〜。
という話になった時に、
何をしたら良いのかわからず、
動揺しました・・・

ヨガの知識しかないからね・・・
もちろんヨガでシェイプアップも可能だと思うけど。

それで、ブライアンや、NY Jivamukti Yoga(一時期はまってWS行ってた)
のシークエンスを中心に、
割と運動量の多いフロースタイルのヨガクラスをしていました。

「楽々じゃないっ!」って
よく言われています。。

先週の楽々shapeのときに、
初心者の方がいらして、
体がとても緊張している方だったので、

急遽、後半に陰ヨガを取り入れてみました。

すると、レギュラーメンバーの皆さんから大好評をいただき、
今日は陰ヨガフルコースをしてきました^^

私の陰ヨガは、ブライアン・ケストのLong,Slow & Deep(LSD)
というシークエンスをします。

股関節周りをかなりほぐし、ゆるめる
とっても気持ちいいシークエンス♬

今日は半分くらいしかできなかったけど、
やはり大好評。

たくさん動くヨガは、みんなやってるからね〜。
これ、必要かも。

今日新しくオープンした、
Studio Cypherさんでも、「陰ヨガディープストレッチ」のクラスをします。

木曜19:30~です。早速今週からスタート。
ドロップインも可能ですので、
詳しくはStudio Cypherさんのサイトを御覧ください。

Addictさんでもドロップイン可能。
ウェブサイトからご確認ください。

Addictさんでは、
月曜 13:45~ 楽々shapeup
金曜 12:15~ Basic 
を担当しています。



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2016年2月19日金曜日

Addict富士店Basic中級クラス

つい先ほど。


養成コースの受講生や、トレーナーの方も来てくれています。

金曜 12:15〜13:15 アディクト富士店常温スタジオ。

ドロップインもできるようですので、詳しくはAddict富士店のホームページを見てくださいね。

2016年2月18日木曜日

ピッコロで産後ヨガ&マタニティヨガ

昨日の産後ヨガ。
掲載許可済み(^O^)


くしゃみ前ベビー可愛いな!

富士宮駅すぐ近くの、ピッコロさんで、水曜日に産後ヨガとマタニティヨガのクラスをしています。

水曜日  11:30〜 産後ヨガ
*子育て中もヨガライフ。
そのために、お子さんがいても無理なく続けられる朝晩の簡単ヨーガを中心に、骨盤調整、ホルモンバランシング、腰痛肩こり対策など、お伝えしています。

13:00〜 マタニティヨガ
*妊娠中の心身の変化に寄り添うマタニティヨーガ。マイナートラブル改善、安産のための筋力と精神力、その後の子育てに役立つヨーガ。

ともに、一回2000円、
6回チケット10000円です。
(ピッコロヨガクラス専用チケットになります。SATYAのヨガチケットとは別チケットです。)

産前産後のみなさま、ぜひお越しください。
どちらも子連れOKです。



2016年2月17日水曜日

宗田悠&中司和芳音育ライブ

宗田悠くんと中司和芳くんの音育ライブ、明後日です。

詳しくは2/7のブログを見てね!

ご予約お待ちしています。
当日ひょっこり参加もOKですよ☆彡

駐車場は8台しかありませんので、ご注意ください。

いっぱいの場合はお近くの有料駐車場に停めてくださいね。駅前が安いようです。

お食事もできます。
その場合はライブ前のお食事をオススメします。
ベジタリアンの方はてんカフェスタッフさんにお伝えくださいね。


2016年2月16日火曜日

久しぶりの火曜ハタヨガ@JYOTI

先週まで、富士市主催のマタニティヨガ講師として妊婦さん向け講座へ出向いていたため、火曜10:00のハタヨガクラスはJYOTIのTomoko先生に代行をお願いしていました。Tomoko先生、ありがとうございました。

今日は久しぶりに皆さんに再会できて嬉しかったです!

呼吸、カパラバティ。
太陽礼拝。
トリコーナアーサナ、ツイスト含む。
ヴィーラバドラ1,2,3
パールシュヴァコーナーサナ、
バックベンド連続シリーズ、
シッティング基本(パスチモッタナーサナ、ジャーヌシールシアーサナなど)
逆転連続シリーズ。
ヘッドスタンド。

メディテーション。

久しぶりの火曜ハタヨガ、良い雰囲気でした。

ありがとうございます。

来週もよろしくお願いします∞

「クービック SATYA」で検索してね。
予約できます。


2016年2月15日月曜日

こどもたち作チョコレート

おととい〜昨日は娘の友達が泊まりに来ていたので チョコレート作り。


かわいくできたね(^^)

うちの10歳の娘、友達にヨガを教えていました。


胎児期を含めると、なんとヨガ歴は11年ほど!

今日は昼間のAddictでのレッスンで、生徒さんの様子を見て後半は急遽陰ヨガをしました。

もう少し時間が必要だったなぁ。

ということで、来週はがっつり陰ヨガ予定!

今月末より、富士市内の新しいスタジオでも陰ヨガクラスをします。

またお知らせしますね。

今日もヨガの先生や、勉強中の方が来てくれた。
どんどんシェアしてこ!

2016年2月13日土曜日

土曜朝ヨガクラス


今朝のヨガクラス。
小学生〜大人対象。
初級者〜上級者。

いつも素敵だなと思うのは
高校生のお孫さんもいるマダムのヘッドスタンド。
娘さんとお孫さんと来てくれます。



小学生同士のペアヨーガもかわいいです。
相手の呼吸と自分の呼吸を合わせて、思いやりを持ってアジャストメントしようね(^^)



このクラスは家族連れの方も多く和気あいあい。
アーサナの展開もたくさん紹介していて、先に進むことのできる方はどんどん進みます。

土曜の朝クラスは、この季節のフジヤマ道場が寒いため、別の場所に移動しています。

そろそろ道場に帰る時期を検討。
道場の方がずっと広いので。
春分の日を目安に考えます。

さらに暖かくなったらサマータイム導入で30分早める予定です。

↓詳細&ご予約

2016年2月11日木曜日

2/15(月)キャンドルヨガ

 月に一度のキャンドルヨガのお知らせです。

2/15(月)19:00~20:30
富士宮市豊町19-27 Studio JYOTI にて
参加費 2,000円
<ご予約ページ>
☆初めての方大歓迎です☆


キャンドルの灯りの中で、やさしいヨーガを楽しみましょう。

お気に入りのキャンドルを選んだら、
揺らぐ炎を見つめる インド古典浄化瞑想「トラタク瞑想」
をします。

初めての方、柔軟性や体力に自信のない方もぜひお越しください。



マイキャンドルをお持ちの方、持参大歓迎!

SATYAのヨガチケットご利用可能、
チケットをお持ちでない方の参加費は2000円です。


JYOTIの会員さんもご参加いただけます。




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2016年2月10日水曜日

クレイセラピー体験講座でした。

今日はクレイセラピー体験講座で、
クレイファンデーション作りのワークショップを行いました。

お越しいただいたみなさま、ありがとうございました。

みんなで和気藹々とクレイをブレンドしながらおしゃべりしたり、
実際に手の甲やお顔にのせてみたりと
楽しい時間となりました。


次回の体験講座は未定ですが、
ご希望の方はメールにてご相談ください。

調整の上、日時を決定します。

また、クレイセラピー検定講座や
クレイセラピスト養成講座の受講生も募集中です。


☆3月スタート水曜日昼間コース

(月に1~2度の開講・10月受験予定)

クレイセラピスト養成講座

受講生募集開始しております。

お申し込み・お問い合わせ:satyamami8@gmail.com
*ご希望の方に資料送付いたします。


  
検定講座は随時開講いたしますので、ご希望の方はお問い合わせください。
養成講座で別日程希望の方もどうぞ。






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2/21(日)健美BODYレッスン

2/21(日) 10:00〜12:00
彩食健美大学 健美bodyレッスン 
今回は ZENWalking & 瞑想
旧暦新年明けて、新たな一年のスタートに
心身を穏やかに落ち着かせましょう。

未菜実さんのウォーキングでは、インナーマッスルの目覚めを促すストレッチ、内側への意識を高めます。

私が担当するのは瞑想 初心者の方にも取り入れやすいシンプルな瞑想をお伝えし、皆さんで実践してみます。

今回は自家製の甘酒つき!
「氣」を増やして身体を温めます。

ぜひご参加ください。

satyamami8@gmail.com
まで、ご予約ください。


2016年2月9日火曜日

yogaclassphotos


最近のクラス写真。
たくさんあるのでブログでも少しずつおしらせします。

今日は富士市の講師としてマタニティヨガのレッスンをしてきます(^^)




2016年2月7日日曜日

クレイファンデーション作りワークショップ(クレイセラピー体験講座)

一度使うと手放せなくなると好評の<クレイファンデーション>作りを行います。

100%ナチュラル&オーガニック
地球のかけらを肌にのせる心地よさを皆で共有しましょう
つければつけるほどに、肌が再生する感覚です。
洗顔、クレンジングも必要ありません。

つけていることすら忘れてしまうようなストレスフリーのメイクを始めましょう。

また、ちょっとした怪我・赤ちゃんやお子さんのおむつかぶれやあせもなどにも使えます。








*************************

2/10(水) 9:30~ 富士市内にて
(お申し込みの方にお知らせします)

参加費用 3,000円(材料費込み)

講師 佐野真実 
国際クレイセラピー協会クレイセラピーインストラクター


☆みなさまのご参加をお待ちしております。

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静岡ヨガティーチャーズ

静岡ヨガティーチャーズお年頃レディの集い。
昨夜の写真です。
みづほちゃん&ひとみさん。
ありがとう☆

左からみづほちゃん、私、ひとみさん。

         
                  
ヨガトーク、お仕事の話や女性としての話
からだのことや結婚のことなど
たくさんおしゃべりしてきました。

ヨガスタジオやヨガマットの上じゃなくても
こうやって仲良くしてもらえているって
うれしいです。


みづほちゃん主宰の On the Mat

ひとみさん主宰のアシュタンガ静岡


ふたりともお酒強すぎてびっくりした!





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2016年2月6日土曜日

感情の波

ここ最近非常に大きな感情の波を体験しまして

人ってこんなに幅のある生き物なんだな〜
なんて思っていました。

私の中にこんな自分がいたなんて、
初めて知りました。

ヨーガスートラにもあるように、
風のない部屋のろうそくの炎みたいな自分

波に翻弄されない
どんなときでも落ち着いて地に足つけて。

そんな自分でいたいなぁ。

まだまだ練習が必要みたい。

インスタグラムで、セルフプラクティスの写真や動画を投稿する時があります。
フォローしてね☆

昨日私のインスタを見た友達が、
あんなことできたら腰痛いことなんてなさそうだね〜
と言いました。

いやいや、たまにきついのが来るのよ。

ヨガで痛めてるとかじゃなく、
まだまだ伸びしろがあるということだと思ってます。

ちなみに、ヨガで痛めたこともあります。
すっごく辛かったので、
生徒さんには体験してほしくないなぁ。
ある意味勉強にはなるかもしれないけどね。


先日、藤枝からわざわざ富士宮までハタヨガクラスを受けに来てくれた
ヨガの先生 祥子さん。

ここ2年間くらいで、急激にヨガの先生たちがクラスに来てくれるようになり
嬉しいとともに 気持ちが引き締まります。

同時に、指導者養成講座のお問い合わせも増えています。
メールをいただければ資料をお送りしますので、
ご連絡くださいね。





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