2014年10月31日金曜日

11月から子連れママヨガ(コブヨガ)スタートします。

雨〜。
こんにちは。真実です。

タイトルの通りですが、
子連れママヨガ(コブヨガ)
11月から新クラススタートです。
今日決まりました!!わお。

毎月1・3・5週目の金曜日
11:00~12:00
ゴルフスクール&カルチャーHHI さんにて。
富士山メッセの西側です。

11月は、11/7,11/21の2回です。
生徒さんが増えて来たら、毎週開講できるかもしれません。

コブヨガは、私が京都に住んでいた頃のヨガ友達が始めました。
当時2歳くらいだった娘を連れて、私も参加していました。
その頃独身だったヨーコ先生は、今は2人のお子さんのお母さん。
早いものだわ〜。

私はコブヨガに行っても、
1時間ずっと子供を抱っこしてただけの時もありました。
こればっかりは、子のご機嫌次第なのよね〜。

でも、子連れで行けるヨガのクラスがあることが、
私にはとっても有り難かったから、
コブヨガ開講は私のライフワークのひとつなのです。

お子さんのご機嫌次第では、
かなり本格的に伝統的なハタヨガやヴィンヤサヨガを実践します。
もしかすると親子ヨガになるときもあるかもしれないし、
ほぼおしゃべりだったこともあったな。
産後のママさんが集まったときには骨盤調整をしたり、
妊婦さんが来ることもあります。
もちろん、お母さんだけの参加も大歓迎です。

是非、お越しくださいね。












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2014年10月29日水曜日

誰もがみんな、完璧な存在であるということについて。

ナマステ。
今日の午後のヨガクラス前。
みんなで 思いをシェアリング。

おしゃべりたくさんで、アーサナの時間は減ってしまったけど
たまにこうして お互いに話す時間を取っている。

みんな、多かれ少なかれ、現状に不満を抱いてる。
私もそう・・・。
現状を変えたいって考えてる。

今日話したことのひとつを、ここでもシェアするね。



私の尊敬する師のひとり、ブライアンが言ってたこと。

You are perfect,
you are beautiful,
you are unique,
you are special.

私たち全員が、パーフェクトな存在。
みんなこのままでいい。
自分がパーフェクトでないからと言って、
何かを変えようとしてヨガに来る人は多いけど、
ヨガに来て 自分の美しさに気づくといいな。

本来持っている純粋な自分自身、

そして ガンジーも言ってた。
世の中を変化させたかったら自分がその変化になりなさい、と。

今の世の中、 みんな不満を持っている。
苦しんだり、怒ったり、悲しんだり、妬んだり。
一人一人の波動が 世界を作ってる。

だから まずは 私が、
愛を持って 感謝して
過ごして行くことから。

それをみんなに伝えて
世界を愛と感謝で満たしたい、

と 本気で思っている。

・・・のわりに、まだまだ出来ていない。

楽しみながら、そこそこに、
やるよ〜^^

明日は 10:00から フジヤマ道場で
ヴィンヤサヨガクラスです。

身体をほぐして
エネルギーを目覚めさせて
適度に力を抜いてリラックス。

全身のすみずみの細胞まで 愛を送る、
そんなヴィンヤサクラスにしたいです。

みんなが自分を愛せますように。

♥︎


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2014年10月27日月曜日

平等についてトークしてきた。

今日は、クレイのお仕事で沼津市に出張講座に行ってきました。
今、マンツーマンでセラピスト養成講座をしているんだけど、
とっても面白い方なんだよね〜。
色んなことを 体験しているし、
色んなことを知っている。

ヨガの生徒さんもクレイの生徒さんも、
こちらが教えてもらってばかりです。
頭が上がらないですわ。

今日の講座も、色んな話に脱線しながらだったけど笑
平等とはなんぞや。
なんていう話にもなったりして。


これについては、結構深く考えた時期もあったの。
で、私はあるとき思った。
ヨガのクラスを指導していて、
みんなのダウンドッグを見ていたら、
全員が違うの。
当たり前なんだけどさ。

あっこれだ。平等って。
と思った。

なんのこっちゃ笑

みんなが同じことが平等なんじゃなくて、
みんなが違うことが平等なんだな、と。
あくまでも私の考えね^^

誰も私にはなれないし、私は私にしかなれないし。
頑張りすぎればラジャス(激質)に、怠けすぎればタマス(惰質)に偏る。
どんなときでも サットヴァ(純粋)でいられることを模索。

それが平等ということなのかなーーって思うよ。

んで。
私は舌がひび割れている。
アーユルヴェーダでも薬膳でも、舌診するよね。
舌が割れてるのは水分不足らしいので、
白湯強化月間やってます。
効果のほどは・・・
今年中くらいには現れてくるとよいと思ってます。
次に薬膳の先生のところに行ったら、
また詳しく聞いてみよう。
純粋な自分ってなんだろなってずっと探してる。

そろそろネティポットの季節。
みなさま、風邪等ひかれぬよう。

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2014年10月26日日曜日

身体よ。ありがとう。息抜き中。

スケジュールとスクール生募集のお知らせを書いたついでに、
ブログを書こうと思う。

ん〜
ブログをご無沙汰している間に、
色んなことを考えたり、ひらめいたり。
おもろいこともしたり、お出かけしたり。
もの作りもしたんだけど。

やっぱり新鮮なうちに昇華した方がよいのだな・・・。

というわけで、今日の話。

今朝は娘が地区の文化祭で合唱とリコーダー演奏をしたので、
見に行ってきました。
母業です(笑)
その後お友達の家に遊びに行ってしまった。
夫も、義母もそれぞれ仕事や用事でいません。
家に猫とふたり・・・。

子育てしてるとひとりのじかんが欲しくて欲しくてたまらないのに。
どうしていいものかわからなくて、
とりあえず鉢植えのトゥルシーを裏庭に地植えしてきたっ。

あっっ これは数ヶ月前の写真ね。
今はもっと育って、立派な花穂がたくさん。

山梨のまきこさん(酵素づくりとヨガの先生をしてる)
が、トゥルシーの花穂を蜂蜜漬けにしていたなー。
やってみようかな。

蜂蜜漬けと言えば。 数日前に友達にもらったカリンを蜂蜜に漬けた。
もうかなりエキスがあがっている。

喉が弱い娘と夫に、
飲ませてあげよ〜。

それから。ヨガ練習話。
私ね、1ヶ月くらい左ひざが痛い。
しばらくごまかしながらアーサナしていたんだけど、
今はほとんど休憩状態。

ヨガを始めてから13年くらい経つ。

13年と言っても、途中2年くらい離れていたので、
実質10年ちょいか。

いつもアーサナ練習をしてた。妊娠中もね。
産後はちょっと休んだかな。
毎日はできないときもたくさんあった。
できない時期も「そろそろ練習しなくちゃ」
っていつも頭の中でアーサナのことを考えてたの。

今は、それを考えることも休んでる。
これはこれで良い。
これもまた、ヨガをしていなかったら味わえなかった感覚だな。

私の大好きなヨガは、アーサナだけじゃないの。
意識の変性だったり、変化だったり。
多くの感情や感覚を体験できることだったり、
たった一つの意識状態に集中できることだったり。

アーサナしてないここ1週間くらい、
アーサナ以外の大好きなことをたくさんしていて、
料理とか、ピアノとか、庭仕事。読書。

これもぜんぶヨガだなって思って
とっても幸せ感じています。

読む本だって、ヨーガスートラやギーター以外だったり。
前はさ、スートラやギーター勉強しなきゃって思ってたの。
焦ってたのかなあ。

久しぶりに、先輩ママさんでヨガの先生をしてるお友達の言葉を思い出した。
「YOGAは逃げないわよ」
と言われたの。私が子供を預けてインドのリトリートに行こうか迷っていた時。

子育ては今だけ。
同じように、身体の回復は今だけ。
痛みがおさまってから再開すればよいだけの話。
うん、シンプルや。

こうやって珍しくブログをかけるのも、
身体が痛みとしてサインを送ってくれたから。
ゆっくりできて良かった。

さー。
新しいピアノ譜を探しにいってみようかな。



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●11月ヨガクラススケジュール●

11月スケジュールです!
11月から料金に変更があります。
以下の通りになりますので、ご了承ください。
今までよりも若干の値上げとなりますが、
その分更に良いクラスを作って行けるよう、
努力してまいります。


体験レッスン(入会必要なし) 1,000円

入会金/施設料金 5,400円
(ただし体験レッスンと同時入会で1,000円)

ドロップイン 2,000円
6回チケット(4ヶ月有効)10,000円
10回チケット(6ヶ月有効)15,000円
15回チケット(8ヶ月有効)20,000円

今までいただいていなかった「入会金」なるものが発生・・・。
様々な事情により、11月以降の新規の生徒様からいただくことになりました。
申し訳ありませんがご理解ご協力のほど、お願いいたします。
場所代・印刷代・暖房代・トレーニング費用等、
有効に活用させていただきます。
5,400円とありますが、初回体験当日の入会で
4,400円オフ、1,000円になります。
現在お使いのチケットは、終わるまでそのまま使ってください。

また、SATYAのチケットが月曜19:30/水曜11:30の
あおい坂さんでのクラスでも使えるようになります!
わーい!

旧チケットを使っていただいていた生徒さんに限り、
今月中にメールなどでご予約いただければ、
旧チケットの金額で1回のみお渡しします。




<月曜日>
10:30~ コブヨガ@フジヤマ道場 10/17のみ開講。
19:30~ リラックスフロー@あおい坂整体院 11/3,11/24はおやすみです。

<水曜日>
9:30~のクラスは満員です。
11:30~ やさしいヨガ@あおい坂整体院 11/19はおやすみです。
13:30~ ヨガベーシック@フジヤマ道場 11/19はおやすみです。

<木曜日>
11/6,11/20  10:00~ マタニティヨガ@あおい坂整体院
☆マタニティヨガでは体験レッスンはありません。ご注意ください。
11/27  10:00~ ヴィンヤサフロー@フジヤマ道場

<金曜日>
12:30~ ヨガベーシック@HHI  11/14,11/28はおやすみです。

<土曜日>
9:00~ ヴィンヤサフロー@フジヤマ道場 11/15はおやすみです。

◆◇◆

クレイセラピースクールも併設しています。
現在講座受講キャンペーンしています。
大々的に告知をしていませんので、このブログかメルマガを読んでくれた方、
または私が直接お誘いした方のみ。
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の2講座を、なんとなんと。15%オフしています。
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受講スケジュールは相談で決めて行きましょう。
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いよいよ寒くなってきましたね。
風邪等ひかれないよう、
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心地よい冬に備えましょう。


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クレイセラピスト養成講座第4期生募集

久しぶりの更新・・・
Facebookやツイッターは更新していますので、
フォローしてね。

さて、今日はタイトルにもありますが、
クレイセラピスト養成講座第4期生の募集です。

国際クレイセラピー協会認定クレイセラピストを目指す方、
クレイに対する知識や経験、自然療法の学びを深めたい方、
ミネラルや自然治癒力について学びを深めたい方、
この機会に是非。

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具体的な日程は、受講生様と相談しながら決めて行きます。
お支払いは分割OK。
基本的に、全課程終了までにお支払いいただきます。

クレイセラピーについて・・・
クレイセラピーは、古代から人間や動物が本能的に施して来たセラピーです。
大地からいただく超純粋なミネラル成分を体内に取り込むことにより。
本来の自然治癒力や地球に生きるバランス感覚を取り戻すとともに、
蓄積された毒素の排出を促します。





ただいま、受講料15%オフとさせていただいております。

・クレイセラピスト養成講座(20時間) 
215,000円のところ、182,750円(教材費込み。受験料別途)

・クレイセラピー検定対応講座(8時間) 
39,800円のところ、33,830円(教材費込み。受験料別途)

大地と調和するクレイセラピー。
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