judgment

ヨガの先生に教わったことで、私も指導の時に一番強調するのは、ジャッジメントをしないこと。
できるから良い、できないから悪い。とか。
隣の人よりも、自分はどうだとか。
エゴが持ってる基準でジャッジしない。
今朝Twitterをみていたら、judgmentについて再考しました。
ほとんどのjudgmentは、過去の自分の思考の癖や、過去の出来事から生まれるもの。
今にフォーカスしていたいな。
本日の朝ヨガクラス、事情により休講となります。
よろしくお願いいたします。

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