2012年9月29日土曜日

水曜日のクラスの時間変更について

スケジュール配信でもお知らせしましたが、毎週水曜日のクラスについて、時間変更をお願いいたします。

厚原道場でのハタヨガ 10:00⇒9:30スタートに変更
吉原でのビギナーズヨガ 12:00⇒11:30スタートに変更

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

10月ヨガスケジュール

namaste!

9月も終わります。
日中は暑い日もありますね、現在もキャミソール姿でPCに向かってます!

10月のヨガスケジュール、お知らせいたします。

☆水曜日10:00~厚原の道場でのハタヨガですが、9:30~に変更させていただきます。
☆水曜日12:00~吉原のヨガ部屋の、ビギナーズヨガですが、11:30~に変更させていただきます。
☆木曜日12:15~厚原の道場にて、マタニティヨガ始まっています。そのほかのクラスでも、妊婦さん参加していただけます。
☆お子様連れの方はコブヨガへ参加してください。あんよ前の赤ちゃんでしたら、一般のクラスに参加できることもありますので、一度ご相談ください。




☆プライベートレッスンにも力を入れています。



インド伝統医学のアーユルヴェーダの理論を取り入れて、個々の体質、人生経験、体調に合わせたメニューを提案します。



プライベートレッスン:カウンセリング込み約90分 4000円




☆cobu yoga はお子さま連れの方向けのクラスです。小さなお子様連れ、なかなか出かけにくいですが、思い切って遊びに来てくださいね。
心身ともにすっきり&お友達もできるかもしれません!




10月スケジュール



【富士市吉原】
6(土)9:00-vinyasa flow
13(土)9:00-vinyasa flow
20(土)9:00-vinyasa flow




☆水曜日のクラス、時間変更になりました↓


10(水)11:30-begginers hatha


17(水)11:30-begginers hatha


24(水)11:30-begginers hatha





【富士市柳島HHI】




2(火)10:00- cobu

9(火)10:00- cobu

16(火)10:00- cobu
23(火)10:00- cobu
30(火)10:00- cobu


5(金)12:30-beginners hatha


12(金)12:30-beginners hatha


19(金)12:30-beginners hatha


*HHIを初回ご利用の方は、年会費と入会金で別途600円かかります。


【富士市厚原】

☆水曜日のクラス、時間変更になりました↓

10(水)9:30-hatha basic

17(水)9:30-hatha basic

24(水)9:30-hatha basic

4(木)10:30-cobu
11 (木)10:30-cobu
18 (木)10:30-cobu


4(木)12:15- maternity yoga

11(木)12:15- maternity yoga
18(木)12:15- maternity yoga

4(木)14:00-hatha basic

11 (木)14:00-hatha basic
18 (木)14:00-hatha basic



【沼津市原地区センター】
5(金)10:00-cobu
12(金)10:00-cobu
19(金)10:00-cobu



★参加費用について

初回:1000円
2回目以降1回:1500円





月4回月謝制:5500円




マンスリー(1ヶ月有効何度でも):8000円

10回チケット(3ヶ月有効):14000円 





15回チケット(4ヶ月有効):18000円







通常クラス参加の際は、メール等でご予約ください。
クラスが開催されており、スペースに余裕があれば飛び入り参加も大歓迎です。
ただし、都合によりクラスが開催されない場合もありますので、その際は御了承ください。






プライベートレッスン、出張レッスンも承っております。






ご相談ください。

お問い合わせは、
info@yogasatya.info

毎月のスケジュールなどのメールマガジンご希望の方もこちらへ。







では、10月も楽しく過ごしましょう。



OM

Mami Satya
 

 

judgment

ヨガの先生に教わったことで、私も指導の時に一番強調するのは、ジャッジメントをしないこと。
できるから良い、できないから悪い。とか。
隣の人よりも、自分はどうだとか。
エゴが持ってる基準でジャッジしない。
今朝Twitterをみていたら、judgmentについて再考しました。
ほとんどのjudgmentは、過去の自分の思考の癖や、過去の出来事から生まれるもの。
今にフォーカスしていたいな。
本日の朝ヨガクラス、事情により休講となります。
よろしくお願いいたします。
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2012年9月18日火曜日

芝川お寺ヨガ☆9/23(日)10:00-祥禅寺

芝川のお寺 祥禅寺さんで、ヨガします!
今月二度目のお寺ヨガ、前回来れなった方、今回はミスしないでくださいね~。
次の日曜日です。

http://p.tl/quPb
http://www.jalan.net/yad372136/plan/plan00772526/

9月23日(日)
10:00-11:30
ハタフローヨガ

祥禅寺
〒419-0317 静岡県富士宮市内房4069
http://p.tl/quPb

持ち物:
ヨガマット、タオル、必要ならお水など飲み物

*先着順でヨガマットレンタルあります。
*できれば朝食は抜いてきてください。
*ヨガが初めての方でも参加していただけます。
*服装は自由ですが、股下の伸びるパンツで来て下さい。

受講料:
2000円

いつもお寺ヨガは2500円ですが、今回は少しお安くいたします♪


お寺でのヨガは、ほんとにサイコウに気持ちいいです!
呼吸法、太陽礼拝から始まって、ゆったり、そして力強く、自分自身との対話♪
時間が許せば、マッサージやペアワークなどでも遊びましょう。
体が硬くても、体力がなくても大丈夫。
気持ちいいと感じるところで、ゆったりと大きな呼吸をして、リラックスしてみましょ☆










参加希望の方は、
info☆yogasatya.info
☆⇒@に変更お願いします。
Mami  
まで御連絡ください。

2012年9月12日水曜日

明日はマタニティヨガ

先週から始まった木曜日のマタニティヨガ。
明日もあります☆

12:15スタートです。
基本的に安定期以降の妊婦さんが対象です。

妊婦さん、是非いらしてくださいな。

前回もそうでしたが、最後には妊婦さんむけヨーガニードラのような感じで優しい瞑想を、横になって行います。

呼吸を観察することと、赤ちゃんを完全に受け入れること。

きっととっても気持ちよくて幸せ♪
・・・だと思います(笑)

料金なんですが、通常レッスンと変わらず、
初回1000円、2回目以降1500円ですが、
9月いっぱいは一律1000円で!
一人でも多くのマタニティヨギーニに、リラックスして欲しいから。

よろしくね☆

MAMI

yoginiでいるということ

お仕事としてyogaに携わるようになり、7年ほどになるでしょうか。

今では毎日のようにクラスをさせていただいてる。
あ~~幸せハッピッピ~!!!
基本的には、こんな感じ。

でもね~。
大好きなヨガのお仕事ですが、もちろん波もあり、葛藤もあります。

最近考えるのは、自分のティーチング 今のままでいいのかっていうこと。あれ?とっても根本的・・・(汗)

本当はもっと頻繁に、いろんなトレーニングを受けたいけれど、子育て中であり時間にも資金にも限りがあります。

こんな感じで、色々考えるんだけど、さらに根本に還ってみると、

「私はyoginiである。」

クラスに来てくれている方、身体の不調が改善されたり、精神が安定してきたり、
たくさんの嬉しい報告をいただきます。
もっと応えたくて、みんなが喜んでくれそうなシークエンスを考えたり、呼吸法の勉強を深めたり。
どれもこれも、生徒さんのため!

これって、お仕事なんだから当たり前のことなんです。
だって、みんな、お金を払ってくれている。
お仕事や商売ってなんでもそうだと思うんですが、お金を払っていただいたらそれ以上の何かをお返ししなくては。


そして、話は戻って、自分のティーチングに満足していない理由のひとつに、
自分自身の探求欲を満たしていないから。
だということに最近ようやく気づきました。

だからトレーニングを受けたいというのもあるけど。
でも、トレーニングを受けないとこの欲が満たされないわけではないのよ~。

毎日毎日
実践。

その連続。

それが、自分の探求であり、yoginiとしての私の道なのです。

みんなのため、生徒さんのためのヨガ。
これは、ヨガインストラクターとしての私の姿。

自分のため。自己探求。
これが、yogini としての私の姿。

さあ、これからも精進するよ!

最近は娘と一緒に9時就寝していたけど、
少しがんばって リストラティブのアーサナと、
ここに在る瞑想を、再開しよう。
本を読む時間も捻出しよう。

あっ
朝のヨガは、毎日呼吸法と太陽礼拝、しています。
これは 習慣になってるなあ~~
呼吸法は、ナディーショダナーとカパラバーティーの組み合わせが一番好きだな。

yoginiに生まれてよかったあ。



Namaste,
Mami

2012年9月11日火曜日

ヨガマット、そのほかヨガグッズセール☆期間限定14日まで

恒例となってまいりました、不定期セール、開催いたします。
対象商品は、ヨガワークスのサイト内商品でしたらどれでも!
期間限定、9月14日金曜日までにご購入またはご注文の方に限りますのでお早めに!
http://www.yogaworks.jp/


難しい「鳩のポーズ」もこんな感じでストラップを使えば負担を軽減


定番商品としては、3.5mmヨガマット
http://www.yogaworks.jp/products/detail.php?product_id=6
2940円が10%オフで2646円になります。


また、リストラティブヨガに欠かせないボルスター。
使い方を覚えて、是非おうちでもリラックスしてください。
http://www.yogaworks.jp/products/detail.php?product_id=20
10290円が10%オフで9261円になります。




他にも色々なヨガグッズがありますので、ゆっくりサイトをご覧になってください。
サイトから直接購入しても安くなりませんので、個別に私に注文をお願いします。
info☆yogasatya.info
まで、お願いします。
私の連絡先を知っている方は直接連絡でもちろんかまいません。

ボルスターやブロックなど、使い方はレクチャーします。

また、今回のセールも、期間限定です。
今週金曜日、14日までにご購入またご注文の方に限ります。
在庫がない商品に関しては発注後のお渡しになります。お支払いも商品と引き換えでお願いいたします。

2012年9月6日木曜日

今月もイベント続きます

さて、今月もイベント続きますよ。
お寺ヨガ、クレイセラピーWS,アロマ体験会を予定しています。

◆9/9(日)10:00-芝川お寺ヨガ
大好評のお寺ヨガ、今月もやります。
リラックスハタフロー
季節の変わり目、心身を順応させていきましょう。
詳細はこちらより↓
http://ambientyoga.blogspot.jp/2012/09/991000.html

◆9/22(土)12:30- クレイセラピーWS☆大地のフェイシャルデトックス
私も初めてのクレイとの出会いは、「泥パック」でした。
お肌の状態にあったクレイの選び方、パックの作り方や配合、効果的な手順、
ちょっとしたコツで極上のホームエステを体験できます。
クレイのデトックス・ヒーリングの仕組みや、紫外線のお話なども交えながら、みんなでクレイパックしましょう☆
詳細はこちらより↓
http://satyanatural.blogspot.jp/2012/09/ws.html

◆9/26(水)13:45- セラピー等級アロマ体験会
前回もご好評いただきました、セラピー等級アロマ体験会を行います。
簡単なクラフトを作りながら、自分に合ったオイルを探します。
みんなで香りを確かめ合いながらの作業、とっても楽しいですよ。
おみやげ付き♪
詳細はこちらより↓
http://satyanatural.blogspot.jp/2012/09/926.html


全てご予約が必要になりますので、お手数ですがメールにてお知らせください。
info☆yogasatya.info
☆⇒@に変更お願いします。
ご質問やお問い合わせもお気軽にどうぞ。


OM
Mami Satya







マタニティヨガクラス初回終了しました

さて、本日、マタニティヨガクラスの第一回目を開催しました。

妊婦への指導は今までにたくさんさせていただいていましたが・・・
いつも、通常レッスンの中で、一般の方と混じっての指導でした。

そんな私がずっと夢見ていたマタニティヨガのクラス☆
一回目終わってみて、いろいろと勉強しなければならないこともわかってきましたが、
とっても幸せ♪

今後、基本的に木曜日の12:15から、開催します。
今月は、20日をお休みとさせていただきますので、
13(木)、27(木)の2回です。

私自身、妊娠期は毎日ヨガをしていました。
最初は慎重に、安定期に入ればアクティブに、そして分娩期に向けては少しずつ静かに、呼吸法や瞑想を。

妊婦さんのヨガは、ここには書ききれないくらい、素晴らしい経験です。
吸う息で、赤ちゃんと自分の独立を、吐く息で赤ちゃんと自分のつながりを、感じます。

アーサナに関しては、ある日突然できなくなるものもあります。
「あ、これができない時期に入ったのだな」と思い、静かに手放します。
それこそが、ある意味で心身の劇的な波に乗ることを表します。

妊娠中というのは毎日が変化の連続、それに振り回されないようにするのは至難の業ですが、
ヨガが必ず助けてくれます。
というより、ヨガの実践により、自分で自分を、そして自分の赤ちゃんを、どのようにケアしてあげればいいのかがわかってきます。

マタニティヨガ、ただの妊婦体操ではありません。
人間が本来持っている、生命エネルギーを引き出します。

わが子とともに過ごす長い人生の、たった10カ月、とってもスウィートな時期ですね。
マタニティヨガを体験したい方、お仲間大募集中です。
是非お気軽に、お問い合わせください。

info☆yogasatya.info
☆⇒@に変更お願いします。


OM
Mami Satya

2012年9月5日水曜日

マタニティヨガ開講のお知らせ

ずっとずっとやりたかったマタニティヨガ。
ようやく開講します。


初回は9/6(木)12:15-
以降、毎週木曜日12:15-
です。

妊娠中は、心身に対して意識的になる時期なので、ヨガには最適の時期です。
リラクゼーションホルモン、脳波を整え、妊娠中特有の不調も穏やかに改善していきます。
呼吸法で自分自身をコントロールすることを知ると、お産やその後の子育てに必ず役立ちます。

場所は富士市厚原です。

詳しくはお問い合わせくださいませ。

info☆yogasatya.info
☆⇒@に変更お願いします。


Mami Satya